【高校受験】部活引退からでも受験に間に合う方法｜幕張本郷・幕張西・習志野地区の個別指導なら学習塾本塾

2026/07/27

塾長ブログ

幕張本郷・幕張西・習志野地区の個別指導、プログラミング教室及び英語教室、学習塾本塾塾長ミズシマです。

高校受験、大学受験においては、「部活が終わったら本気出す！」と言っているケースが多くあります。

確かに部活が終われば、部活動に費やしていた時間は勉強に充てることができます。部活をやっていた時に比べたら格段に勉強がはかどるはずです。

とは言っても、そうはいかないケースがほとんどです。

なぜでしょうか？

部活引退からでは受験に間に合わない理由

部活引退からでは受験に間に合わない理由を一言で言うと、「部活を引退する頃には、すでに受験の勝負は半分以上終わっている」からです。

理由①：部活引退の頃には内申点がほぼ決まっている

千葉県公立高校入試では、多くの学校で中学3年間の内申点（調査書点）が合否判定に大きく影響します。

そして、中学校の運動部の多くは7月から8月に引退を迎えます。

この時期には、

1年生の成績
2年生の成績
3年生前期（1学期）の成績

までで、調査書の大部分が決まってしまいます。

つまり、

「これから頑張れば内申を上げられる」と思っていても、取り返せる部分は限られているのです。

受験勉強は夏からでも始められますが、内申点は時間を巻き戻すことができません。

理由② ：「もっと早くやっておけば…」が通用しない

受験が終わったあと、多くの生徒が口にするのは

「もっと早く勉強しておけばよかった。」

という言葉です。

しかし、内申点だけは後から努力しても変更できません。

例えば、

定期テスト
提出物
授業態度
小テスト

これらは毎日の積み重ねです。

一度失った評価は、夏休みに何時間勉強しても取り戻せないのです。

理由③ ライバルは「部活も勉強も」続けている

上位校に合格する生徒ほど、

部活は最後まで全力
定期テストでも結果を出す
毎日少しずつ受験勉強を続ける

という生活を送っています。

つまり、

「部活を頑張ったから勉強できなかった」

ではなく、

「部活を頑張りながらも勉強を続けた」

という生徒が合格していきます。

理由④ ：夏からでは「学力」と「内申」の両方で追いかけることになる

夏から本格的に勉強を始める生徒は、

学力を伸ばす
すでに決まった内申のハンデを埋める

という二重の課題を抱えることになります。

例えば、内申点が志望校の合格者平均より低ければ、その分を当日の学力試験で補わなければなりません。

つまり、スタートラインの時点で、すでに他の受験生より高い得点を取る必要があるということです。

「部活が終わったら本気出す！」という生徒が間に合わないさらなる理由

「部活が終わったら本気出す！」と言っている生徒が間に合わない理由がさらにあります。

それは、そもそも「部活が終わったら本気出す！」と言っている言葉の裏側にあります。

理由①：「本気を出す」は習慣になっていない

部活を続けながら勉強を後回しにしている人は、「勉強する習慣」が身についていません。

部活が終わった瞬間に、

毎日4〜5時間勉強する
スマホを我慢する
集中力を維持する

という生活に急に切り替えられる人はほとんどいません。
受験で必要なのは「気合」ではなく、勉強を続ける習慣です。

理由②：周りも同じタイミングで本気になる

「部活が終わったら頑張る」と考えているのは、自分だけではありません。
多くの中学3年生が夏前後に部活を引退し、一斉に受験モードになります。

つまり、

自分だけがスタートするのではなく
ライバルも同時にスタートする

ということです。
今まで差があった人を、一気に追い抜くことは簡単ではありません。

3. 基礎ができていないと応用に進めない

夏以降は、多くの受験生が

過去問
入試レベルの演習
模試の復習

などを始めます。

しかし、部活優先で勉強してこなかった人は、

中1・中2の内容があやふや
英単語が覚えられていない
計算ミスが多い

という状態であることが少なくありません。
すると、受験対策より前に基礎固めから始めることになり、時間が足りなくなります。

理由④：成績は「勉強した時間」より「積み重ね」で決まる

例えば英語。

100時間を1か月で勉強するよりも、

毎日1時間を100日続けた方が定着します。

数学も同じです。

問題を解いて、忘れて、復習して…
このサイクルを何度も繰り返すことで力になります。

受験勉強は短距離走ではなく、マラソンです。

短距離走で勝つには相当の努力と工夫が必要です。

理由⑤：精神的な余裕がなくなる

部活が終わる頃には、

模試
定期テスト
学校行事
志望校決定

などが次々に始まります。

「これから本気を出そう」と思っても、やるべきことが一気に増え、

「何から始めればいいかわからない」

という状態になりやすくなります。

すると焦りだけが大きくなり、思うように勉強が進まなくなります。