【高校受験・定期テスト対策】内申点を上げるための攻略法|幕張本郷・幕張西・習志野地区の高校受験なら学習塾本塾

query_builder 2026/09/12
千葉県立高校受験情報
【高校受験・定期テスト対策】内申点を上げるための攻略法

【高校受験・定期テスト対策】内申点を上げるための攻略法


幕張本郷・幕張西・習志野地区の個別指導、プログラミング教室及び英語教室、学習塾本塾ミズシマです。


前回の記事では、千葉県の公立中学校では内申点をどう評価しているか?内申点の評価方法について解説しました。


【千葉県高校受験・定期テスト対策】内申点どうやって評価しているの?|幕張本郷・幕張西・習志野地区の個別指導なら学習塾本塾


今回の記事では、内申点を上げるためにどうすればいいか?内申点を上げるための攻略法について解説していきます!


高校受験を考える中学生や保護者の方にとって、気になるものの一つが「内申点」です。


「どうすれば内申点を上げられるの?」

「定期テストで何点取ればいいの?」

「提出物をちゃんと出しているのに、なかなか評定が上がらない……」


このような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。

内申点を上げるために、定期テストの点数を上げることはもちろん重要です。


しかし、内申点は定期テストの点数だけで決まるものではありません。


現在の中学校では、


  • 知識・技能

  • 思考・判断・表現

  • 主体的に学習に取り組む態度

といった観点から学習の状況が評価され、それらを総括して5段階の評定につなげていきます。


だからこそ、内申点を上げるためには、


「どうすれば先生から高く評価されるか」


だけではなく、


「どうすれば自分の学習そのものをより良くできるか」


を考えることが大切です。


今回は、内申点を上げるために、普段の学習で何を意識すればよいのかを解説します。



1.内申点を上げるために、まず知っておきたいこと


内申点を上げたいと思ったとき、多くの人が最初に考えるのが、


「定期テストで良い点を取ろう」


ということです。


これは間違いではありません。


むしろ、定期テストは非常に重要です。


しかし、


「定期テストで90点を取れば評定5」


というように、単純に点数だけで評定が決まるわけではありません。


定期テストの結果だけでなく、授業での学習、提出物、課題、振り返りなど、日々の学習の積み重ねが評価につながります。


つまり、

内申対策=テスト前だけ頑張ること

ではありません。


普段の勉強そのものを変えることが、内申対策につながる


と考えましょう。



2.攻略法①「定期テスト対策」を変える


内申点を上げるうえで、まず取り組みたいのが定期テスト対策です。


しかし、ここでも重要なのは、


「テスト前にどれだけ長時間勉強したか」


ではありません。


大切なのは、


「何を、どのように勉強したか」


です。


定期テスト対策では、次の3つを意識しましょう。



STEP1 学校ワークを「完璧」にする


まずは学校ワークなど、学校で使用している基本的な教材を徹底的にやり込みましょう。


ここで注意したいのが、


「一度解いたから終わり」


にしないことです。


例えば、数学の問題を間違えたとします。


答えを見て、


「なるほど、そうやって解くのか」


と思っただけでは、本当にできるようになったとは言えません。


重要なのは、


時間を置いて、何も見ずにもう一度解けるか


です。


「解いた」ではなく「解ける」

この違いを意識しましょう。


学校ワークを、


①解く

②丸つけ

③間違いを確認

④解き直す

⑤時間を置いてもう一度解く


というところまで繰り返します。


「一度正解した問題」ではなく、


「本番でも自力で正解できる問題」


を増やしていくことが大切です。


本塾でもどんどん復習をせず別の問題を解きたがる生徒がいます。

意欲は買いますが、効率は悪くなってしまうので自己満足になってしまうよと伝えています。


STEP2 知識問題だけで満足しない


「テスト前に一生懸命暗記したのに、思ったより点数が取れなかった」

という経験はありませんか?


その場合、単純な知識の暗記だけではなく、


「思考・判断・表現」


の部分に課題がある可能性があります。


例えば、



・「なぜそうなるのか説明しなさい」

・「資料から読み取れることを書きなさい」

・「あなたの考えを述べなさい」

・「理由を説明しなさい」

・「この方法を使って解きなさい」


といった問題です。


こうした問題では、


「覚えているか」


だけではなく、


「覚えた知識を使って考えられるか」


が問われます。


そのため、定期テスト対策では、


暗記→終了


ではなく、


暗記→使う→説明する


というところまで勉強しましょう。



STEP3 「なぜ間違えたのか?」を分析する


定期テストが終わった後に、

「数学で10問間違えた」

だけで終わっていませんか?


実は、ここからが大切です。


例えば数学で10問間違えたとしても、その原因によって対策は全く違います。


計算ミス

→ 計算の手順や確認方法を改善する


公式を忘れた

→ 公式の意味を理解し、使う練習をする


問題文を読み間違えた

→ 条件に線を引く、図を書くなどの習慣をつける


解き方が分からなかった

→ その単元の基本問題まで戻って復習する


つまり、


「間違えた」という結果だけではなく、「なぜ間違えたのか」という原因を見る


ことが重要なのです。



3.攻略法②「提出物」は出せば終わりにしない


内申点を意識すると、

「提出物を期限までに出さなきゃ」

と考える人も多いでしょう。


もちろん、期限を守って提出することは大切です。


しかし、


「期限までに出した=十分」


と考えるのはもったいありません。


例えば学校ワークなら、


・空欄を残さない

・分からない問題をそのままにしない

・間違いを解き直す

・自分の言葉で考える

・振り返りを具体的に書く


といったことを意識しましょう。


大切なのは、


「提出するための課題」ではなく、「自分の学力を伸ばすための課題」として取り組むこと


です。


特に振り返りについては、


「数学を頑張りました」


だけで終わらせるのではなく、


「一次関数の文章題で、条件を整理せずに式を立てて間違えることが多かった。次回は問題文から分かっている数量を書き出してから式を立てるようにする。」


など、


自分の課題→原因→次の改善策


まで考えてみましょう。

これは「課題の要素分解」といって将来に役に立つスキルとなります。



4.攻略法③「授業を受ける姿勢」を変える


内申点を意識すると、

「授業中、静かにしていればいい」

と考えてしまう人もいます。


しかし、本当に大切なのは、


授業を自分の学びにつなげること


です。


例えば、


・自分なりに答えを考える

・分からないところを質問する

・他の人の意見を聞く

・自分の考えと比較する

・間違った理由を考える

・新しく分かったことを整理する


といった行動です。


ただ先生の話を聞くだけではなく、


「自分はどう考えるか?」


を持ちながら授業を受ける。


これが、学習の質を高めることにつながります。


5.攻略法④「振り返り」を味方につける


内申対策でぜひ意識してほしいのが、


「振り返り」


です。


勉強が終わったとき、

「今日は2時間勉強した」

だけで終わっていませんか?


もちろん勉強時間も大切です。


しかし、それ以上に、


「その2時間で何ができるようになったのか?」


を考えることが重要です。


例えば、


NG

「今日は数学を頑張った。」


GOOD

「一次関数のグラフは理解できるようになった。一方で、文章題になると条件を整理できずに間違えることが分かった。次回は文章題を中心に、条件を書き出してから式を立てる練習をする。」


後者の方が、


自分の学習を分析し、次の学習を改善しようとしている


ことが分かります。



6.「内申対策」と「受験勉強」を別物にしない


内申対策というと、


「提出物を頑張る」

「授業中に良い態度をする」


といったことだけをイメージする人もいるかもしれません。


しかし、本来の内申対策は、


普段の学習を充実させること


です。


例えば、


定期テストで思考問題に取り組む

思考・判断・表現の力が伸びる


間違い方を分析する

自分に合った勉強方法が分かる


授業内容を理解する

知識・技能が身につく


振り返りをする

学習を改善する力が身につく


というように、


学力を伸ばすことと、内申を上げることは、本来かなり近いものなのです。


だからこそ、


「内申のために勉強する」


のではなく、


「学力を伸ばす勉強をする。その結果として内申も上がる」


という考え方を持ってほしいと思います。



7.本塾が考える内申攻略のキーワードは「質×量×戦略」


本塾では、勉強ができるようになるために、


「質 × 量 × 戦略」


の3つが重要だと考えています。


これは定期テスト対策でも同じです。


「質」―何を、どのように勉強するか


例えば、


「数学が苦手だから数学を3時間勉強する」


だけでは十分ではありません。


計算が苦手なのか。

文章題が苦手なのか。

関数が苦手なのか。

そもそも小学校・中1の内容に戻る必要があるのか。


まず、


「何ができていないのか」


を把握することが重要です。


「量」―必要な学習量を確保する



どれだけ効率の良い勉強方法を知っていても、練習量が足りなければ身につきません。


特に、

  • 英単語

  • 漢字

  • 計算

  • 基本問題

  • 問題演習

などは、一定の量をこなすことが必要です。


ただし、


「ただ長時間勉強すればいい」


ということではありません。



「戦略」―何を優先するのか


そして、最も差がつきやすいのが「戦略」です。


テストまであと7日。

全教科を全部完璧にすることはできません。


だからこそ、


「何を、いつまでに、どのレベルまで仕上げるのか」


を決める必要があります。


例えば、


数学の学校ワークが50ページ残っているなら、

「とにかく全部やる」

ではなく、


①まだ一度も解いていない問題
②一度間違えた問題
③何度やっても間違える問題


のように優先順位をつける。

これが「戦略」です。



8.定期テストが終わったら「点数」だけを見ない


テストが返ってきたとき、

「何点だった?」

だけで終わらせてはいけません。


最低でも、次の4つを確認しましょう。


① テストの点数

まずは何点取れたのか。


② 平均点

自分の点数が平均と比べてどうだったのか。


③ 問題の種類

知識問題で失点したのか。

思考・記述問題で失点したのか。


④ 3つの観点

「知識・技能」

「思考・判断・表現」

「主体的に学習に取り組む態度」

のうち、どこが強く、どこに課題があるのか。


この4つを確認することで、


「次のテストで何を改善すればいいのか」


が見えてきます。



9.「点数を上げる」だけではなく「評価を上げる」


例えば、

前回の数学が70点だったとします。

次回80点を目指すのも大切です。


しかし、

「なぜ70点だったのか?」

を分析してみましょう。


例えば、


・計算問題で5点失った

・知識問題で5点失った

・文章題で10点失った


のであれば、


次回は、


計算ミスを減らす

知識を覚える

文章題の練習をする


という具体的な対策ができます。


さらに、観点別評価も確認すれば、


「自分は何を伸ばせば評定アップにつながるのか」


を考えられます。


内申対策とは、


「点数を追いかけること」ではなく、「自分の学習を改善し続けること」


なのです。



10.内申対策は中3になってからでは遅い


高校受験を考えるなら、

内申対策は中3になってから始めるものではありません。


千葉県は県立高校受験であれば中1~3年の内申点が評価されてしまいます。

私立中学校も中3のみの内申点とはいえ、急に内申点を上げられる人はほとんどいません。


中1・中2の段階から、


・定期テストに向けた勉強方法

・学校ワークの使い方

・間違いの分析

・授業の受け方

・学習の振り返り


を身につけておくことが重要です。


中3になると、受験勉強も本格的に始まります。


その時期に、


「定期テスト対策のやり方が分からない」

「提出物を直前に慌ててやる」

「テストが終わったら点数だけ見て終わる」


という状態では、受験勉強との両立が難しくなります。


だからこそ、


「中3になったら内申を上げよう」


ではなく、


「今の勉強のやり方を、内申につながる勉強に変えていく」


ことが大切です。



11.内申点を上げるために、今日からできること


最後に、今日からできることをまとめます。


□ 学校ワークを「解いた」で終わらせない

間違えた問題を、何も見ずに解き直す。


□ 暗記だけで終わらせない

覚えたことを使って、説明したり、問題を解いたりする。


□ 間違いの原因を分析する

「なぜ間違えたのか?」を考える。


□ 提出物を「提出するためのもの」にしない

自分の学力を伸ばすために使う。


□ 授業中に自分の頭で考える

先生の話を聞くだけではなく、自分の考えを持つ。


□ 振り返りを具体的にする

「頑張った」ではなく、

「何ができたか」「何が課題か」「次にどうするか」

まで考える。


□ テスト後に分析する

点数だけでなく、

平均点・問題の種類・観点別評価

まで確認する。


学習塾本塾では、それぞれ生徒、ご家庭で難しい範囲をサポートしていますが、他の塾に通っている生徒、保護者様、塾に通っていない生徒、保護者様の多くは自分自身でできなくてはいけないでしょう。


まとめ


内申点を上げるために必要なのは、


「先生に良く見られるための小手先のテクニック」


ではありません。


大切なのは、


自分の学習を分析し、改善し続けること。


そのためには、


定期テスト対策

提出物への取り組み

授業への参加

学習の振り返り


を、一つひとつ見直していく必要があります。


そして本塾が大切にしているのが、

質 × 量 × 戦略


です。


ただ勉強時間を増やすのではなく、


何を勉強するのか。

どれだけ勉強するのか。

どの順番で、どの方法で勉強するのか。


を考える。


そして、テストが終わったら、


「何点だったか」だけではなく、「なぜその点数だったのか」


を分析する。


この繰り返しが、学力を伸ばし、結果として内申点を上げることにつながります。


内申対策は、受験直前に始めるものではありません。

今日の勉強から変えることができます。


「テスト前だから勉強する」のではなく、


「普段の勉強そのものを変える」


こと。


それが、高校受験に向けた本当の内申対策です。




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